Was mir Mutterschaft im Berufsleben über Selbstvertrauen beigebracht hat
17. Aug. 2026
Ich glaube, ich schaffe das nicht mehr. Das habe ich mir gesagt, als ich nach dem Mutterschaftsurlaub an meinem Schreibtisch sass.
Ich glaube, ich schaffe das nicht mehr. Das habe ich mir gesagt, als ich nach dem Mutterschaftsurlaub an meinem Schreibtisch sass.
Das sind wir diesen Sommer, kurz vor Beginn der 8. Klasse, beim Wandern mit unserem Hund in den Bergen. Fast vierzehn Jahre. Und zwei Schuhgrössen grösser als meine 🤪
Du würdest es nicht glauben, aber damals war er ein winziges Baby, und ich war ein Wrack.
Bevor ich ihn hatte, war ich die Ja-Sagerin bei der Arbeit. Energiehandel, grosse Verantwortung, jedes Ziel erreicht.
Danach? Alles fühlte sich anders an.
Mein Fokus war geteilt. Mein Selbstvertrauen war weg. Selbst positives Feedback half nur etwa fünf Minuten lang, bevor die Zweifel zurückkamen.
Dann hat sich etwas verändert.
Nicht wegen eines Buchs oder eines Kurses.
Eine Kollegin hat ihre eigenen Schwierigkeiten mit der Mutterschaft im Berufsleben geteilt. Nur ein ehrliches Gespräch.
Das hat die Tür geöffnet, andere berufstätige Mütter zu finden, Gleichgesinnten-Gruppen beizutreten, und endlich zu erkennen: Ich war nicht kaputt. Ich habe nur eine neue Art gelernt, exzellent zu sein.
Hier ist, was ich meinem jüngeren Ich gerne sagen würde:
↳ Sei netter zu dir selbst (daran arbeite ich fast 14 Jahre später immer noch 😊)
↳ Mutterschaft hat dich stärker gemacht, nicht schwächer
↳ Balance ist nicht Perfektion, es ist das, was für deine Familie funktioniert
Der Selbstzweifel ist an manchen Tagen immer noch da. Er hat nur nicht mehr das letzte Wort.
Wenn ich meinen Teenager heute ansehe, sehe ich, dass diese verängstigte junge Mutter es besser gemacht hat, als sie dachte.
Einen schönen Schulstart an alle berufstätigen Eltern da draussen 😍
Was würdest du jemandem sagen, der das gerade durchmacht?
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Das Muster, das ich im Coaching sehe, nicht nur bei Mutterschaft
Der konkrete Auslöser wechselt: eine Beförderung, die dem eigenen Selbstbild vorauseilt, ein Karrierewechsel, vor dem niemand gewarnt hat, eine Rückkehr aus irgendeiner Art von Auszeit, ob Elternzeit oder eine andere. Aber die Form dessen, was danach passiert, ist im Coaching fast jedes Mal dieselbe.
Oft nehmen Menschen an, der Zweifel bedeute, dass etwas mit ihnen nicht stimmt. Im Coaching zeigt sich fast immer etwas anderes: Sie lernen eine neue Version von Kompetenz, und die alten Massstäbe für Erfolg passen nicht mehr sauber. Diese Lücke zwischen dem, wer jemand war, und dem, wer er oder sie wird, ist unangenehm, und sie ist Teil der eigentlichen Arbeit, kein Zeichen dafür, dass etwas schiefgelaufen ist.
Was bei mir etwas bewegt hat, war ein ehrliches Gespräch mit jemandem, der auf demselben Weg schon weiter war. Das sehe ich auch ständig bei Kundinnen und Kunden. Echte Durchbrüche passieren, wenn jemand mit genug Erfahrung oder jemand, der schon weit genug ist, laut zugibt, dass er oder sie auch gekämpft hat.
Wenn du dieses Muster in deiner eigenen Arbeit erkennst, habe ich das kostenlose A Child's First Book on Executive Coaching, eine kurze und verspielte Art, mit deinen eigenen Kindern darüber zu sprechen, was du tust und warum das Wanken dazugehört. Hinterlasse hier deine E-Mail-Adresse, und ich schicke es dir: https://www.thechangerepublic.com/free-resources