Wann hast du das letzte Mal geschwiegen?

Wann hast du das letzte Mal geschwiegen?

Ich coache eine Führungskraft, deren größtes Ziel es ist, wirklich an sich selbst und ihre Fähigkeiten im Beruf zu glauben. Sie hat ihr Talent schon unzählige Male unter Beweis gestellt, doch ich sehe, wie sie mit etwas kämpft, das so viele von uns kennen: der Angst vor Verurteilung.

Sie verwendet viel Energie darauf, eine buchstäbliche Mauer um sich herum zu errichten, aus Angst davor, was andere denken könnten, wenn sie scheitert.

↠ Negatives Selbstgespräch ist eine reale Sache.

Als Führungskräftecoach sollte ich eigentlich eine professionelle Distanz wahren, aber ehrlich gesagt erkenne ich so viel von mir selbst in ihren Erfahrungen wieder.

Ich erinnere mich an unzählige Male, als ich mich zurückhielt, überzeugt davon, dass meine Arbeit noch nicht fertig war. Wie zum Beispiel in diesen Workshops, wo jemand in der Kleingruppe präsentieren musste, und ich insgeheim betete, dass ich es nicht war.

Oder ich bewerbe mich fast gar nicht erst auf eine neue Stelle in meinem Unternehmen, weil ich denke: „Oh, ich erfülle nicht alle Anforderungen.“ Es ist ein bekanntes Gefühl, diese Angst, nicht zu genügen.

Der Wendepunkt kam, als ich anfing zu erkennen, wann das negative Gerede begann.

Es ist, als würde man den ersten Stein dieser Mauer legen sehen.

↠ Sobald man es sieht, kann man mit dem Auseinandernehmen beginnen.

Mein Klient lernt, sich diese Wand ganz wörtlich vorzustellen 🧱.

Und ich habe festgestellt, dass es helfen kann, sich etwas Positives vorzustellen, wie zum Beispiel leuchtende Blumen 🌸, um diese negativen Gedanken zu vertreiben. (So wie die, die ich während meines Aufenthalts in Indien gesehen habe 👇)

Dann fangen die guten Dinge an zu geschehen und der Betrüger ist verschwunden (zumindest für eine Weile).

Es stimmt, die Mauer zu bemerken oder die Blumen zu benennen, ist ein stiller Prozess. Aber es lohnt sich.

Vielleicht wirst du feststellen, dass die Mauer, die du errichtet hast, dich nie wirklich geschützt hat; sie hat dich nur von den Dingen ferngehalten, die du wirklich wolltest.

Hast du deine Wand oder deine Blume?

#Veränderung #DuBistNichtAllein #Hochstapler #Selbstgespräche Die Change Republic

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